Пятница, конец рабочего дня, смотрю в окно и предвкушаю встречу с любимой подругой… Мы встречаемся в центре города, радуемся друг другу. Я направляюсь в сторону нашего кафе, и чувствую, как она меня одергивает за рукав, и буквально тащит в ближайший магазин со словами: "Я присмотрела себе кофточку, пока тебя ждала! Ну пожалуйста оцени!!!" Я тяжело вздыхаю и как всегда иду за ней. И задумываюсь, что с ней произошло? Ведь кофточек у нее в гардеробе больше, чем в любом магазине! Да и носить ее она не будет. Неужели и до нее добрался шопоголизм?
Что собой представляет шопоголизм, или шопомания, понять не сложно – достаточно вспомнить, что по-английски шоп – это магазин. А, стало быть, шопоголизм является психологической зависимостью человека от посещения магазинов.
Шопоголизмом люди начали страдать лишь в ХХ веке, когда для этого появились благоприятные условия – крупные магазины, акции и распродажи.
Считается, что первой женщиной-шопоголиком была американка Барбара Зелински, которая бегала по магазинам в 50-е годы минувшего века. Эта удивительная женщина тратила ежемесячный заработок своего супруга за 2 минуты 34 секунды. Как вы догадываетесь, брак был недолгим…
С тех пор шопоголизм захлестнул основную массу населения. Способствует этому злу навязчивая реклама, в разработке которой участвуют целые команды маркетологов и психологов, анализирующие, как создать у покупателя иллюзию счастья и власти, связанную с обладанием тем или иным предметом. Телевидение сутками транслирует передачи о покупках и предпочтениях голливудских знаменитостей, которые, как известно, являются идолами для большинства «простых смертных».
Современные продавцы знают, чем можно привлечь покупателей. В торговых центрах на сегодняшний день вы сможете посидеть под настоящей африканской пальмой, покататься на коньках, побывать на настоящем показе мод и т.д. Список трюков продавцов регулярно пополняется и расширяется. Специалисты в этой области придумывают все новые и новые способы привлечь покупателя.
Очевидно, что без посещения магазинов в современном мире выжить просто-напросто невозможно. Должны же мы где-то брать продукты, лекарства, одежду и средства гигиены. Можно, конечно, заказать все необходимое в Интернете, но это все равно будет поход в магазин, пусть и виртуальный.
Причины шопоголизма
Причины развития шопоголизма точно такие же, как и причины развития любой другой навязчивости – невозможность для человека жить обычной жизнью и желание ее изменить, а именно сбежать от действительности.
Жажда адреналина. Организм быстро привыкает к адреналину и начинает нуждаться во всё больших его дозах. Такие люди занимаются экстремальными видами спорта. В магазине можно тоже получить дозу адреналина - принятие решения о покупке и возможное разочарование являются микрострессами.
Иллюзия власти. Покупаются не столько вещи для личного потребления, сколько некие атрибуты власти, в том числе в форме отношения продавцов к покупателю: уважение, услужливое обращение, льстивые похвалы, фирменные пакеты для покупок.
Иллюзия свободы и контроля над своей жизнью. Шоппинг снимает у шопоголика депрессию и тревогу, повышает самоуважение и уверенность в себе - он может себе позволить купить то, что сейчас захотелось, а не то, что рекомендовали или что просто необходимо. И человек получает ощущение свободы от покупок, даже если вещи ему не нужны.
Очень часто люди, страдающие шопоголизмом, ищут в магазинах спасение от одиночества. При этом не имеет никакого значения одиноки ли они на самом деле или имеют полноценную семью и работу. Все дело в том, как сам человек воспринимает свою жизнь. Одни люди устают от общения с окружающими даже в том случае, если вынуждены общаться всего час-два в день, другим мало и десятичасового общения, им подавай общение в режиме «нон-стоп».
Кто же подвержен шопоголизму?
Многие люди ошибочно полагают, что шопоголизм – это чисто женский недуг. Ничего подобного. Конечно, женщины подвержены шопомании несколько сильнее, чем мужчины, но и представители сильного пола точно так же склонны попадать в болезненную зависимость от посещения магазинов.
У женщин, шопоголизм, чаще всего развивается на почве недостатка внимания, чувства одиночества и внутренней пустоты, потребности в признании и любви, а также в период депрессии из-за потери партнера.
Ученые заметили, что нередко с «припадками шопоголизма» сталкиваются беременные женщины, которым необходима дополнительная эмоциональная поддержка.
Советы по контролю над расходами
Иногда для борьбы со страстью к покупкам приходится обращаться к психологам. Уже появились общества «анонимных шопингоманов», группы добровольной взаимопомощи сумевших «завязать» с шопинговой зависимостью и теперь помогающих другим избавиться от этой болезненной привычки. Однако для большинства людей профилактикой шопоголизма может стать умение контролировать свои расходы.
Планируйте и исследуйте рынок. Специалисты советуют анализировать заранее какую вещь необходимо купить, чтобы не делать спонтанных покупок. Если даже товар есть в списке необходимого, в магазине не стоит бросаться на первую попавшуюся вещь, а лучше сначала сравнить дизайн, цвета и цены аналогов. При этом не стоит даже думать о том, чтобы в дополнение к новой вещи купить ещё что-нибудь — сумочку, пояс, туфли и т. д.
Скидка ещё не повод для покупки. Если во время распродажи вещь стала стоить в несколько раз меньше, это не означает, что она стала необходимой. Велика вероятность, что она так никогда и не понадобится.
Избегайте новых коллекций. Никогда не стоит покупать обязательно в первый же день появления на прилавках новой коллекции. Со временем продавцы уменьшат цены, к тому же всегда можно дождаться сезона распродаж.
Избавьтесь от кредиток. Берите с собой только наличные деньги и только в ограниченном количестве, необходимом для покупки вещей по заранее составленному списку. Выходите из дома с небольшой суммой денег, тогда не будет возможности потратить всё сразу.
Список трат. Сохраняя чеки и записывая все покупки, можно легче оценить реальную картину своих трат и понять, какие меры предпринимать.
Берите с собой здравомыслящих спутниц. Ходите по магазинам в компании подруг, которые не страдают шопоголизмом. Они помогут вам здраво оценить ситуацию, зачитывая вслух ценники, ужасаясь тому, что вам нравится все подряд, и напоминая, что похожие брюки в вашем гардеробе уже есть.
Тщательно проанализируйте свой гардероб. А лучше запишите все вещи, которые у вас есть (в том числе цвета). Распечатайте и носите список с собой. Это поможет вам не покупать пять ажурных кофт или шарфов похожих расцветок. Ведь входя в состояние транса в магазине, мы просто не помним о вещах, которые уже есть в нашем шкафу.
А если Вы уже испробовали эти не хитрые советы и они принесли никакой пользы, не думайте что шопоголизм пройдет со временем сам по себе, обратитесь за помощью, проконсультируйтесь с психотерапевтом!