С 8 до 20 без перерывов и выходных
Воронеж, ул. Владимира Невского, 48 В
Услуги
  • Психиатрия
    • Прием психиатра
    • Детский психиатр
    • Семейный психиатр
    • Лечение панических атак
    • Лечение булимии
    • Лечение неврозов
    • Лечение анорексии
    • Лечение агрессии
    • Лечение психозов
    • Лечение депрессии
    • Лечение шизофрении
    • Лечение бессонницы
    • Лечение тревог и тревожных расстройств
    • Лечение фобий и страхов
    • Лечение старческого слабоумия
  • Психотерапия
    • Прием психотерапевта
    • Детский психотерапевт
    • Семейный психотерапевт
    • Программа очищения организма
    • Лечебное голодание
    • Терапия избыточного веса
  • Психология
    • Прием психолога
    • Детский психолог
    • Семейный психолог
  • Неврология
    • Прием невролога
    • Лечение сосудистых заболеваний головного мозга
    • Лечение полинейропатии
    • Лечение остеохондроза позвоночника
    • Лечение черепно-мозговых травм и их последствий
    • Лечение головокружений и шума в ушах
    • Лечение головных болей
    • Лечение невралгии
    • Лечение невритов
    • Лечение нарушений памяти
    • Лечение хронической мигрени
    • Лечение гемифациального спазма
    • Лечение блефароспазма
    • Лечение спастической кривошеи
    • Лечение аксиллярного гипергидроза
Цены
Клиника
  • О клинике
  • Коллектив клиники
    • Руководитель
    • Специалисты
  • Лицензии и сертификаты
  • Отзывы
  • Статьи
  • Политика конфиденциальности
Контакты
Ещё
    Клиника доктора Подвигина
    +7 (473) 247-77-70
    Услуги
    • Психиатрия
      • Прием психиатра
      • Детский психиатр
      • Семейный психиатр
      • Лечение панических атак
      • Лечение булимии
      • Лечение неврозов
      • Лечение анорексии
      • Лечение агрессии
      • Лечение психозов
      • Лечение депрессии
      • Лечение шизофрении
      • Лечение бессонницы
      • Лечение тревог и тревожных расстройств
      • Лечение фобий и страхов
      • Лечение старческого слабоумия
    • Психотерапия
      • Прием психотерапевта
      • Детский психотерапевт
      • Семейный психотерапевт
      • Программа очищения организма
      • Лечебное голодание
      • Терапия избыточного веса
    • Психология
      • Прием психолога
      • Детский психолог
      • Семейный психолог
    • Неврология
      • Прием невролога
      • Лечение сосудистых заболеваний головного мозга
      • Лечение полинейропатии
      • Лечение остеохондроза позвоночника
      • Лечение черепно-мозговых травм и их последствий
      • Лечение головокружений и шума в ушах
      • Лечение головных болей
      • Лечение невралгии
      • Лечение невритов
      • Лечение нарушений памяти
      • Лечение хронической мигрени
      • Лечение гемифациального спазма
      • Лечение блефароспазма
      • Лечение спастической кривошеи
      • Лечение аксиллярного гипергидроза
    Цены
    Клиника
    • О клинике
    • Коллектив клиники
      • Руководитель
      • Специалисты
    • Лицензии и сертификаты
    • Отзывы
    • Статьи
    • Политика конфиденциальности
    Контакты
    Ещё
      Клиника доктора Подвигина

      Воронеж, Владимира Невского, 48 В

      +7 (473) 247-77-70

      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Психиатрия
          • Назад
          • Психиатрия
          • Прием психиатра
          • Детский психиатр
          • Семейный психиатр
          • Лечение панических атак
          • Лечение булимии
          • Лечение неврозов
          • Лечение анорексии
          • Лечение агрессии
          • Лечение психозов
          • Лечение депрессии
          • Лечение шизофрении
          • Лечение бессонницы
          • Лечение тревог и тревожных расстройств
          • Лечение фобий и страхов
          • Лечение старческого слабоумия
        • Психотерапия
          • Назад
          • Психотерапия
          • Прием психотерапевта
          • Детский психотерапевт
          • Семейный психотерапевт
          • Программа очищения организма
          • Лечебное голодание
          • Терапия избыточного веса
        • Психология
          • Назад
          • Психология
          • Прием психолога
          • Детский психолог
          • Семейный психолог
        • Неврология
          • Назад
          • Неврология
          • Прием невролога
          • Лечение сосудистых заболеваний головного мозга
          • Лечение полинейропатии
          • Лечение остеохондроза позвоночника
          • Лечение черепно-мозговых травм и их последствий
          • Лечение головокружений и шума в ушах
          • Лечение головных болей
          • Лечение невралгии
          • Лечение невритов
          • Лечение нарушений памяти
          • Лечение хронической мигрени
          • Лечение гемифациального спазма
          • Лечение блефароспазма
          • Лечение спастической кривошеи
          • Лечение аксиллярного гипергидроза
      • Цены
      • Клиника
        • Назад
        • Клиника
        • О клинике
        • Коллектив клиники
          • Назад
          • Коллектив клиники
          • Руководитель
          • Специалисты
        • Лицензии и сертификаты
        • Отзывы
        • Статьи
        • Политика конфиденциальности
      • Контакты
      • +7 (473) 247-77-70
      Будьте на связи
      Воронеж, Владимира Невского, 48 В
      • Главная
      • Полезные материалы
      • Cиндром эмоционального выгорания

      Cиндром эмоционального выгорания

      Cиндром эмоционального выгорания
      14 марта 2016

      Наконец, за окном весеннее солнце, зеленые деревья, щебечут птицы. Вы спешите на встречу к другу, или близкой подруге, но они, с присущей им пунктуальностью, почему-то опаздывают? При встрече у них усталый взгляд, печальный вид, они жалуются на «аврал в офисе», «деспота-начальника». Что происходит, до отпуска еще далеко, а у нас силы уже на исходе.

      И Вы начинаете понимать, что тоже стали раздражительными, не можете сосредоточиться, выполняете работу сугубо по шаблону.  Непонятно откуда в душе постоянная тревога, апатия и беспомощность, ощущение изоляции от окружающего мира, ничего не радует.

      Наблюдая за знакомыми и общаясь с ними, поневоле понимаешь, что масштаб проблемы позволяет говорить о ней как об индивидуальной болезни, так и о болезни целого общества.

      Так что же происходит?

      Ученые выяснили, что  это синдром эмоционального выгорания — понятие, введённое в психологию американским психиатром Фрейденбергом в 1974 году, проявляется нарастающим состоянием душевного и физического истощения, возникающее исключительно на почве работы. Отсюда и его второе название – синдром профессионального выгорания. Причина – в избытке общения «чисто по работе» (т.н. коммуникативная перегрузка), эмоционально напряженных условиях труда, например повышенной ответственности, ненормированном рабочем дне, постоянной неопределенности насчет рабочих планов и при этом отсутствии достойного финансового и морального вознаграждения за весь этот «собачий труд». Свою лепту вносят и чисто организационные «профвредности»: скученность коллектива и отсутствие своего угла, а также субъективные факторы, например, такие как отсутствие взаимопонимания со своим руководителем и коллегами. В результате полного «погружения» в работу совсем не остается времени на себя, семью и друзей. И чем меньше мы обращаем внимание на свои чувства и переживания, тем больше у нас «кричит» душа. А чем дольше она «кричит», тем ближе к болезни.

      Естественно, существуют профессии, которые в большей степени, чем другие, способствуют возникновению этого синдрома. Прежде всего в опасности находятся люди, работающие в таких условиях, у которых ненормированный рабочий день, стрессовые условия работы, повышенная ответственность – как моральная, так и материальная, эмоционально напряженный характер труда, отсутствие четкого распорядка работы, усугубляют ситуацию и такие моменты, как неудовлетворительная организация рабочего места, теснота в рабочем помещении, конфликтная обстановка в коллективе и напряженные отношения с руководством.

      Больше других рискуют заболеть синдромом эмоционального выгорания врачи, педагоги, менеджеры – по работе с клиентами и персоналу, продавцы, работники силовых структур, психологи, чиновники и люди, чья работа связана с постоянными командировками

      Опасность появления симптомов болезни грозит и тем, кто полностью сосредоточился на работе, не оставляя времени своим личным делам. Человек игнорирует свои чувства и эмоции, кидая их на алтарь работы, что рано или поздно приведет к неприятным симптомам.

      Каковы же признаки профессионального недуга?

      Безразличие, эмоциональное истощение, изнеможения, упадок физических и душевных сил, и мы перестаем отдаваться работе так, как это было прежде. Коллеги  раздражают, перестаем чувствовать свой профессионализм.

      Один из ранних признаков того, что нам грозит эмоциональное выгорание – частые опоздания на работу. Таким образом, наше подсознание делает все для того, чтобы «отвлечь» нас от грозящих нам перегрузок. Затем человек начинает чувствовать себя «загнанной лошадью». Он не справляется с объемом работы, становится раздражительным, общаясь с людьми только по необходимости. Все это приводит к синдрому хронической усталости. На этом этапе возможно появление вредных привычек, таких как употребление, в качестве расслабления, алкоголя.

      Не думая, перераспределите данные обязанности между сослуживцами: свое здоровье дороже. Психологи также убеждены, что одним из самых действенных способов справиться с «выгоранием» является смена деятельности на какое-то время.

      Чем могут помочь руководители своим подчиненным?

      Отправить на курсы повышения квалификации. И для карьеры полезно, и с психологическими проблемами разберутся.

      • Провести тренинг личностного роста
      • Провести перестановку кадров
      • Выплатить незапланированную премию
      • Устроить сотрудникам пикник на природе
      • Больше улыбаться и хвалить своих подчиненных

      И не воспринимайте синдром как приговор, который разрушит всю вашу жизнь. «Выгорание» - это лишь начало нового этапа роста как профессионального, так и личностного. Пустите в свою жизнь перемены, станьте еще лучше, еще интереснее, еще профессиональнее. Синдром – это ваш шанс, ваша проверка на прочность. Пройдите ее достойно.

      Поделиться
      Вернуться
      Клиника доктора Подвигина
      Медицинские услуги, лекарственные средства, в том числе методы лечения, медицинская техника имеют противопоказания к их применению и использованию. Существует также необходимость ознакомления с инструкцией по их применению и получения консультации специалиста. Данный сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой по статье 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации.

      © «Клиника доктора Подвигина», 2023

      Политика конфиденциальности
      Разработка и продвижение сайта Разработка
      и продвижение